失眠多數是情緒問題導致的，飲食也不規律，所以可能會出現半夜特別餓的情況，建議你服藥調理睡眠障礙，同時一日三餐要按時吃。可以口服烏靈膠囊改善睡眠。同時保持心情愉快，晚上可以泡泡腳，喝一杯純牛奶都有助于睡眠。

      病情分析：
      根據患者目前提供信息，睡眠不好，請問這種情況大概多久了，有學習壓力比較大這些情況嗎。
      指導意見：
      根據患者目前提供信息，建議調整一下心情，放松自己壓力，多和同時交流，少熬夜，少抽煙少喝酒。

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀，考慮是你生活嚴重不規律造成的，建議你按時作息，保持生活規律。
      指導意見：
      你好，建議你飲食方面應以清淡易消化為主，忌辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，保持生活規律，按時作息，睡眠充足，心情舒暢，適當增加戶外活動量，放松心情，睡前避免玩手機，尤其是打游戲等，觀察幾天看能否好轉。
      
      以上是對“失眠吃不下東西怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！