通常自卑是很常見的心理，自卑的人很容易脆弱，這種脆弱，一定程度上會引導自卑的人反思反省自己。在這種反思與反省的過程中，自卑的人會逐漸意識到自己究竟有什么問題，這樣的一般很多人都是這樣，就是有的時候壓力太大，需要釋放，所以不用擔心
      

      根據你的年齡來看，你現在處于青春期，這個年齡段的人群，很想證明自己已經長大成人，所以有一定的自信。那么存在自卑，證明我們能夠意識到自己的不足，也要認識到每個人都會有不足，所以也就不應該存在的自卑，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮你是心理原因造成的這種情況，請問你平時睡眠是否正常呢？
      指導意見：
      建議你的這種情況，建議首先通過自我調控保證良好的心態，可以通過聽聽輕音樂做做有氧運動來改善這種情況，另外一定要注意休息，保證良好的睡眠。
      
      以上是對“自卑又自信，感覺自己很矛盾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你可能是心情不好吧，建議你放松心情，放平心態，讓自己充實一點。
      指導意見：
      建議你放松心情，放平心態，養成良好的生活習慣，鍛煉身體，增強體質，讓自己充實快樂，如果心情不好就和好友傾訴，也可以出去散散心，解鈴還須系鈴人，盡量自己調節好。
      

      你好，感謝你的信任，我們的情緒有一定的波動性，特別處于生長發育期，情緒的波動起伏會更明顯一些。對此，你不要刻意的去關注，保持平常心，積極的面對生活中的波折，養成樂觀的心態，遇到煩惱或者困惑時，要及時的釋放和宣泄，比方說傾訴，寫日記，跑步等，祝你健康快樂。