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睡不著覺身體放松不下來然后有意識的睡眠

男 | 21歲 2019-11-23 10:36:55 2人回復 來自

健康咨詢描述: 睡不著覺睡不死有意識睡眠身體放松不下來感覺腿怎么放都不得勁翻來覆去怎么回事?

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陳小芳
陳小芳 平江縣第四人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:9852稱贊:19
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2019-11-23 12:25:07 我要投訴

      病情分析:
      失眠一般是因為生活,工作壓力過大,或者某些疾病引起的,比如焦慮,抑郁的情況
      指導意見:
      建議您可以服用棗仁安神膠囊,甜夢口服液對癥治療,必要時去失眠專科就診,遵醫生指導,明確原因對癥治療,睡前忌飲咖啡,濃茶,可以聽一些輕松舒緩的音樂,有助于調節睡眠質量,減少這種情況發生的
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2019-11-23 12:43:55 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現了睡眠的障礙和身體不適的癥狀,這種情況應該進行調節,長期下去會對你的身體造成影響的。
      指導意見:
      這種情況建議你先進行自身的調節,每天進行適量的運動,睡前可以用熱水泡腳,促進血液循環有助于改善睡眠,必要時可以服用一些鎮靜安神的藥物,睡眠改善了身體不適的癥狀就會緩解。
      

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