手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發生的，首先應該進行，記得手機同時應該選擇一些補腎的藥物來進行治療，才能夠達到很好的治療和治愈的效果
      

      出現手淫長期的手淫會引起腎虛的情況發生的出現。出現上火一般考慮和腎陰虛是有直接性的關系的，需要進行詳細的。到中醫科進行中醫，辯證論之后再進行選擇中醫中藥調理。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況可能是腎陰虛，腎陰虛常見的表現為：頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發脫、形體消瘦、小便短黃或大便干結、舌紅少津、脈細數等。
      指導意見：
      需要注意控制手淫頻率，最好戒除手淫；補充營養，適當多吃蛋白質和鋅豐富的食物；適當運動，堅持體育鍛煉；可以口服左歸丸或者六味地黃丸治療。
      
      以上是對“不知道自己是陽虛還是陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！