你好，很高興為您解答，目前根據(jù)你描述的情況，這是個(gè)人的性格問(wèn)題所決定的，你的這種情況而已，要自我調(diào)解一下才可以，遇到問(wèn)題不要鉆牛角尖兒，不要那么極端，遇事做事要有一些柔韌度，這樣才可以，如果這樣的性格這么繼續(xù)下去的話，會(huì)對(duì)你的身心健康是不利的，如果自己扭轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，這樣的思想行為，你可以到醫(yī)院咨詢心理咨詢師，那里會(huì)幫你做一些心里調(diào)理整給你一些改變現(xiàn)狀的方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你很少與人交流，可能得到父母的關(guān)愛(ài)比較少，產(chǎn)生有輕度的抑郁癥現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，放松心情，多一人交流，可以去唱唱歌，跳跳舞，鍛煉身體，舒緩情緒。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的年齡應(yīng)該是青春期引起的過(guò)于情緒化，但你要多為別人著想這樣會(huì)好些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好根據(jù)你的描述你很懂事的道理也懂，只是不會(huì)好好的控制自己的情緒，建議你看些正能量的書(shū)籍，舒緩自己的情緒，事事多考慮一下別人的感受這樣就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“我覺(jué)得我很極端怎么辦。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！