病情分析：
      你好，根據你的介紹，主要是表現一個情緒不穩的問題。
      指導意見：
      建議你最好先去醫院檢查一下軀體疾病導致的情緒問題，比如甲亢也會引起情緒異常，還有就是查找原因，是最近發生了什么事，導致的這種情況
      

      針對這種情況，建議你先找一下問題的原因，也就是從何時開始出現的這種狀態，是否由于什么事件的影響所導致的，找到問題的根源并解開心結。另外，平時可以做一些讓自己感到輕松愉快的事情，遇事多想其積極樂觀的一面。在情緒不好時找一些健康的方式去發泄，如運動、唱歌、聽音樂、大喊、找人傾訴等。如果難以自我調節，可以找心理醫生，接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。