病情分析：
      你經常自卑，感覺很悲傷，對未來是我很迷茫，對一切事情不感興趣，經常發呆，渾身無力，想哭哭不出來。看起來很有可能是有些抑郁的癥狀。
      指導意見：
      你主要是學習壓力大，感覺到緊張，焦慮不安，情緒低落。面對學習又不知道該怎樣努力。這種情況是有必要和家長多溝通交流的，最好讓家長帶你看心理醫生，接受心理疏導。
      

      病情分析：
      你現在對于中考有些壓力，并且有點過度擔心，建議你能積極樂觀一點，可以讓父母幫你找一個心里咨詢師好好談談，找出新的認知從而改變你目前的心情。
      指導意見：
      你現在對于中考有些壓力，并且有點過度擔心，建議你能積極樂觀一點，可以讓父母幫你找一個心里咨詢師好好談談，找出新的認知從而改變你目前的心情。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不需要過于緊張焦慮，多和家人朋友溝通交流，做些自己喜歡的事情，調整好自己的心態和狀態！
      指導意見：
      一個人的情緒是受想法決定的，因此想法要積極向上，可以多看看有關心理方面的書籍，要相信自己可以。相信自己，加油！
      
      以上是對“自卑，悲傷對未來很迷茫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，可能與你壓力大有關，出現了一些負能量，不愿見人不愿意說話，乏趣，興趣缺乏，精力不足的表現如你所說有氣無力，軟綿綿的等！
      指導意見：
      中考還有一年呢，不用太著急，正確面對，正確處理，不要被中考嚇到，中考其實并不可怕呀！建議去散散心，出去走走！多和家人溝通一下！相信他們會理解你，支持你的！祝你金榜提名！
      

      病情分析：
      你好，你對自己期望比較高害怕家人自己失望，長期壓力人會情緒低落沒有喜悅感，可以放松放松不是你擔心事情就會好轉做好自己該做的，不要把精力放在還沒發生的事情上
      指導意見：
      建議：針對自己弱項做些補充提升，不管結果先把可以提升的地方做好，心態很重要不要給自己太大壓力，可以找朋友或者老師聊聊，把壓力釋放釋放然后把自己成績做個評估計劃下接下來怎么做
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是對自己非常的沒有自信，也是非常的缺乏內在的動力的，自我價值感還是很低。
      指導意見：
      建議你目前這種情況需要每天去對自己做自我欣賞，欣賞你自己的品德品質，需要給自己定一些比較貼近你自己的目標，這樣子你才能夠去感受價值，只要你的目標能夠貼近你的現實的話，你的內在動力才能夠激發出來。