病情分析：
      你好，根據你真實情況的描寫，如果你把生活每一天規劃得豐富多彩，讓自己學一點東西，例如養養花學會編織，做好一樣菜，戶外運動學一技之長，你都會覺得生活有盼頭，有努力的方向。
      指導意見：
      有時候人就是這樣，一旦閑著就會覺得無趣，就會覺得自己像空殼一樣，讓自己充實而忙碌起來吧，多學一些技能，一門技術。你不僅會覺得自己充實，還會覺得非常自信。
      

      病情分析：
      目前在你的描述中主要是情緒方面感覺到難以把控煩躁，總是壓抑而且時好時壞，這種情緒狀態已經讓你有軀體癥狀反應，例如腦殼痛生活不夠充實，甚至感覺dear有點兒，對什么事情都沒有興趣，這讓自己也非常想改變現狀。
      指導意見：
      把握好心情是我們掌握快樂生活的不二法門，那么心情總是容易煩躁和壓抑，以至于引發頭疼，這些情況都是精神壓力過大，思緒過多而導致而成，那么如果通過心理咨詢，可以幫助你去查找引發精神情緒焦慮的主要原因。
      
      以上是對“心情總是時好時壞，不夠開闊。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！