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想戒除手淫，不知道該怎樣戒除

男 | 16歲 2019-05-31 22:30:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 有時候控制不住自己，16歲，該怎樣快速徹底戒掉，該怎樣恢復，多久算戒擼成功

醫生回復區
周國柱
周國柱 忻州市人民醫院   主治醫師 擅長: 前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌、腎囊腫、腎腫瘤、陰 幫助網友：29
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2019-05-31 22:34:46 我要投訴

      頻繁手淫是不良的生活習慣。頻繁手淫對身體的傷害還是比較大的，可能會導致腎虛、身體壓力過大、精神萎靡、身體疲勞、思想不集中以及對手淫產生迷戀等嚴重危害，所以建議最好戒除頻繁手淫。如果想要戒除頻繁手淫，建議通過以下方面進行處理。首先要給自己自信心，戒除手淫需要一定的毅力，能夠堅持下去才能夠成功。其次當患者想要手淫的時候，可以分散自己的注意力，做自己喜歡做的事情。最后可以邀請他人進行監督，對自己獎勵與懲罰并嚴格執行。
      

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