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有問必答網外科骨科 → 昨天晚上睡覺時候我的左邊小腿突然抽筋一下

昨天晚上睡覺時候我的左邊小腿突然抽筋一下

女 | 18歲 2019-04-29 13:21:30 4人回復 來自

健康咨詢描述: 昨天晚上睡覺時候我的左邊小腿突然抽筋一下,也是我人生第一次抽筋,但是很快就沒有了,有十秒左右自己就不抽筋了,早上起來腿有點酸痛

醫生回復區

王富
王富 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網友:45188稱贊:2
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2019-04-29 13:27:34 我要投訴

      你好,抽筋一般是與勞累或者受涼有關系,這個問題不大,不用擔心。可以多熱敷按摩一下,最近多注意保暖防止受涼。避免跑跳和過多走路活動。多吃高鈣食物比如蝦皮牛奶豆制品等就可以了。
      

周友華
周友華 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長腰椎間盤突 頸椎疾病,經椎間盤內鏡治療,股骨骨 幫助網友:15909
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2019-04-29 13:27:38 我要投訴

      有可能是有缺鈣,你要多吃含鈣高的食物,如豆制品,魚類,也要多吃新鮮的蔬菜水果,生活要有規律,適當的進行體育運動,嗮太陽,可以促進鈣的吸收。

2019-04-29 14:21 匿名追問

我最近也每天補充維生素,我同學說這個會不會是長高可能,我說不

2019-04-29 19:16醫生回答:

維生素和鈣是不同的。

朱厚毅
朱厚毅 山東省千佛山醫院   主治醫師 擅長: 骨科常見疾病診治,腰腿疼,腰椎間盤突出,骨關節炎等 幫助網友:18257稱贊:5
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2019-04-29 13:24:46 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下抽筋都跟著運動疲勞或者受涼缺鈣等密切相關。
      指導意見:
      不用太擔心,平常注意活動的時候一定要充分熱身,做完活動以后充分的休息,避免過度疲勞,同時注意加強補鈣保暖。
      
      以上是對“昨天晚上睡覺時候我的左邊小腿突然抽筋一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王華
王華 啟東市近海鎮衛生院   主治醫師 擅長: 各種原因引起的頸肩腰腿痛,慢性胃腸病,頭痛,痛經, 幫助網友:61957稱贊:2507
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2019-04-29 13:24:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這個情況,要考慮是腓腸肌痙攣所導致的癥狀,這個有可能和缺鈣有關系,也有可能是由于局部的肌肉的慢性勞損所導致。
      指導意見:
      建議你觀察一下看,如果之后不再出現這樣的情況,就應該沒有什么問題。如果反復出現這樣的情況,就需要及時到當地醫院的骨傷科做一下檢查。祝你健康快樂!
      

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