你這個情況不用太擔心，可能就是你睡覺的時候不注意，也沒有蓋好被子，著涼了，這幾天多注意點兒，多注意保暖，多休息幾天，慢慢的就會好起來的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，這個是缺鈣的原因，中老年人容易缺鈣，骨質疏松，還會乏力，麻木等。
      指導意見：
      建議補鈣治療，看效果如何，可以吃高鈣片，多吃含鈣高食物，如牛奶，骨頭湯，豆制品。
      

      病情分析：
      你好，你所描述的睡覺肌肉痙攣，引起疼痛，是由于受寒涼冷所致。
      指導意見：
      你好，很高興為你服務解答，你現在的情況，主要是局部熱敷，局部保暖，局部外用扶他林凝膠。
      
      以上是對“小腿肚抽筋，睡覺時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！