從你描述的情況來看，不排除有磨牙等引起來的不適，需要及時到口腔科檢查一下，排除咬合功能不良或者是腸道寄生蟲感染等。平時睡覺前一定要減少喝濃茶咖啡，利于安靜的睡眠而且，還需口服一些驅蟲的藥物。
      

      根據你所描述的情況考慮是近段時間壓力過大，精神緊張而造成的睡眠質量不好，不排除有磨牙的情況，需要及時到口腔科檢查一下，排除是否有咬合功能不良等造成的，近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物特別睡前避免喝濃茶咖啡，養成良好的口腔衛生習慣以及睡眠環境。