前面一段時間偶爾失眠最近加重
健康咨詢描述： 去看了神經內科。因為前段時間因為眼睛干。有點焦慮。經常睡不著。后來調整心態。可還是睡不著。今天的報告單。幫我看看
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你好，睡不著覺，可以在大夫指導下口服，抗焦慮抑郁及鎮靜催眠藥。同時要保持情緒穩定，不要過度勞累，睡前不要做劇烈運動，不要喝咖啡茶等興奮神經的飲料，臥室環境要安靜，光線柔和，睡前可熱水泡腳，喝熱牛奶來促進睡眠。
病情分析：
你好，眼干，焦慮，休息不好，建議，多運動，注意休息和保暖，防止受涼。
指導意見：
放松心情，不要考慮太多，保持心情輕松愉快。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，服用養血安神口服液。
以上是對“前面一段時間偶爾失眠最近加重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
報告說明什么呀
可能是緊張、恐懼、疲勞、憂郁，引起的不適。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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