病情分析：
      你的這種情況可能是焦慮失眠癥引起的，建議到精神疾病專科醫院咨詢、診斷、治療。
      指導意見：
      可以給予丁螺環酮、坦度螺酮、氟哌噻噸美利曲辛、艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等藥物治療。同時一定要多運動。
      

      病情分析：
      建議你可以找個中醫，開點中藥調理調理不錯的，副作用也小。
      指導意見：
      平時要調整好自己的心理狀態，保持平和心情，11點前一定要入睡了，不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，你這個情況應該是心情緊張或者是因為壓力大引起的
      指導意見：
      建議，你這個情況應該去醫院的心理科咨詢一下比較合適，可以吃點安定配合天王補心丹調理
      
      以上是對“最近一段時間，老是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！