指導意見：
      這種情況建議患處制動休息，減少活動量，可以傷后2日內冰敷處理，之后開始熱敷，如果恢復比較慢，可以骨科就診查體后開具活血化瘀的藥物治療，注意避免過早負重，定期復查。
      

      你好，很高興為你服務，你應該馬上冷敷，防止胖大擴散，等24小時后換熱敷，可以理療、按摩，避免劇烈運動，適當休息，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述及照片顯示看局部皮膚軟組織腫脹淤青淤紫
      指導意見：
      你這種情況建議外用活血化瘀藥物比如云南白藥噴霧劑！必要時拍個照片看看是否有骨折
      以上是對“今年走路下臺階扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！