總是感到很累上課不集中總走神總是很困打不起精神記憶
女 | 14歲 2018-09-11 12:35:59
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健康咨詢描述： 總是感到很累上課不集中總走神總是很困打不起精神記憶差求幫忙不想吃藥
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醫生回復區
2018-09-11 12:36:56 我要投訴
你好，很高興你不出去，你可能有點神經衰弱，建議明天學，多做做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上要按時作息，養成良好的生活習慣，這樣才能促進身心健康的恢復。因為運動可以增強神經遞質的傳遞，讓心情更加愉悅，減少一日，還能夠增強注意力和記憶力，修復受損的植物神經。
2018-09-11 12:37:03 我要投訴
根據你敘述的情況看，你這種情況有可能是神經調節不好造成的。不想吃藥，平時一定要多培養些興趣愛好。不要老是關注這些不舒適的感覺。養成良好的休息睡眠規律，不要過度的疲勞，不要熬夜。注意營養均衡。
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