老是失眠睡不著多夢是什么原因

男 | 28歲 2018-07-28 05:49:23 2人回復來自

健康咨詢描述：老是失眠睡不著多夢是什么原因？醫院給我拿的刺五加片安神補腦液效果不管用

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你好，很高興幫你解答問題。你老是失眠多夢，對于這種情況，最好還是通過生活方式進行調節，比如作息規律，多參加體育鍛煉，調整心態，不胡思亂想等等。盡量不用藥物進行調節。

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2018-07-28 08:32:59 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢，壓力過大，生活不規律是會造成失眠的，醫生給你開的藥非常的對癥，建議您在服藥治療的同時，一定要改變生活習慣，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時作息，養成良好的生活習慣，更利于身心健康。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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