長期失眠多夢睡不著覺
男 | 43歲 2020-03-11 15:53:15
2人回復
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健康咨詢描述： 白天困不敢睡，晚上睡不著。看著電視困的就要睡著了，趕緊躺倒床上就是睡不著，晚上失眠多夢隨時睜開眼睛。我該怎么辦？求助跪謝
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醫生回復區
2020-03-11 15:55:11 我要投訴
您好，首先您這種情況肯定是有失眠的表現，平時盡量不要熬夜，最好也不要吸煙飲酒，白天的話可以適量運動，經過一段時間的調理，一般都會好轉一些，也可以配合使用一些甜夢膠囊。
2020-03-11 16:01:02 我要投訴
我感覺是精神壓力較大或者神經衰弱。晚上睡覺之前可以泡一泡腳，喝一杯熱牛奶有助于睡眠，也可以使用助睡眠的藥物，最好到正規醫院神經內科去看一看。學會放松。自我減壓。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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