你好，根據(jù)你的描述，您的這種情況多考慮是飲食生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的肥胖，建議您控制飲食，午飯和晚飯減少主食的攝入，每天堅持適當運動有助于減脂，注意一定不要吃零食和油炸高熱量食物
      

      您好，很高興為您解答問題。身上有贅肉，感覺有點肥胖，垃圾食品吃得太多，一定是會影響體重，影響健康的，16歲的男孩子要三餐定點吃飯，適當?shù)捏w育運動，營養(yǎng)均衡，葷素搭配
      

      一般當我們體內(nèi)的攝入脂肪大于消耗脂肪的時候就會發(fā)現(xiàn)體重增加的呢,所以還是需要控制飲食,堅持運動的會比較好的呢,攝入多、消耗少自然會增胖，多和飲食、作息習(xí)慣等有關(guān)。
      建議營養(yǎng)搭配，適量低脂飲食，勞逸結(jié)合，多運動增強體質(zhì)。
      
      以上是對“肚子上有贅肉，感覺自己有點肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，運動的少也有可能長肚子的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，多做有氧運動。不要吃零食等膨化食品。

      病情分析：
      你好，你的情況腹部肉多，應(yīng)該屬于單純性肥胖，可以通過運動、飲食控制來達到減肥的目的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你增加活動量，少吃高脂肪，高膽固醇類食品，可做仰臥起坐或轉(zhuǎn)呼啦圈來減小肚子，多吃新鮮蔬菜水果！