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肚子上有贅肉,感覺自己有點肥

男 | 16歲 2018-07-07 16:49:25 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 肚子上有贅肉,感覺自己有點肥,體重增加太快了,而且也沒有吃垃圾食品。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張紅
張紅 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急診常見病,如急腹癥、心衰、呼呼系統(tǒng)疾病等。 幫助網(wǎng)友:17337稱贊:2
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2018-07-07 16:56:54 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,您的這種情況多考慮是飲食生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的肥胖,建議您控制飲食,午飯和晚飯減少主食的攝入,每天堅持適當運動有助于減脂,注意一定不要吃零食和油炸高熱量食物
      

陳錫穎
陳錫穎 吉林市人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 婦科炎癥,陰道炎,宮頸炎,盆腔炎等,還有子宮肌瘤, 幫助網(wǎng)友:9641稱贊:1
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2018-07-07 16:54:47 我要投訴

      您好,很高興為您解答問題。身上有贅肉,感覺有點肥胖,垃圾食品吃得太多,一定是會影響體重,影響健康的,16歲的男孩子要三餐定點吃飯,適當?shù)捏w育運動,營養(yǎng)均衡,葷素搭配
      

付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
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2018-07-07 16:56:28 我要投訴

      一般當我們體內(nèi)的攝入脂肪大于消耗脂肪的時候就會發(fā)現(xiàn)體重增加的呢,所以還是需要控制飲食,堅持運動的會比較好的呢,攝入多、消耗少自然會增胖,多和飲食、作息習(xí)慣等有關(guān)。
      建議營養(yǎng)搭配,適量低脂飲食,勞逸結(jié)合,多運動增強體質(zhì)。
      
      以上是對“肚子上有贅肉,感覺自己有點肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

譚建蓉
譚建蓉 護師 擅長: 過敏性皮炎,蕁麻疹,毛囊炎,痤瘡等皮膚科問題 。 幫助網(wǎng)友:8487稱贊:7
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2018-07-07 16:50:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的這個情況,運動的少也有可能長肚子的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時注意多休息,避免熬夜,過度勞累,多做有氧運動。不要吃零食等膨化食品。

2018-07-07 16:52 ask86038413kc 追問

如果腹肌出來了,會不會長不高

2018-07-07 16:53醫(yī)生回答:

不會的,不會影響骨骺線愈合情況。

劉娟
劉娟 主治醫(yī)師 擅長: 恐狂犬病,免疫規(guī)劃(兒童和成人預(yù)防接種的有關(guān)知識) 幫助網(wǎng)友:10081稱贊:4
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2018-07-07 16:53:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況腹部肉多,應(yīng)該屬于單純性肥胖,可以通過運動、飲食控制來達到減肥的目的!
      指導(dǎo)意見:
      建議你增加活動量,少吃高脂肪,高膽固醇類食品,可做仰臥起坐或轉(zhuǎn)呼啦圈來減小肚子,多吃新鮮蔬菜水果!
      

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