大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網運動瘦身減肥 → 腿肥,肚子有贅肉,控制不住自己的飲食

腿肥,肚子有贅肉,控制不住自己的飲食

男 | 15歲 2018-05-29 13:03:05 6人回復 來自

健康咨詢描述: 腿肥,肚子有贅肉,控制不住自己的飲食,不喜歡運動,睡眠不足,想快速有效瘦腿,瘦身

醫生回復區

石小霞
石小霞 南陽醫學高等專科學校第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病并發癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網友:11979
微信掃一掃,隨時問醫生
2020-08-02 18:45:52 我要投訴

      15歲的話,正處于第二性征發育和長個的關鍵時期,這個時期不建議積極控制飲食來減重,可以以瘦肉,牛奶,雞蛋為主,米面等碳水化物,減少高糖的水果飲料,避免攝入,可以多做跳繩等縱向運動。
      

艾軍
艾軍 濟源市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,脊柱骨折,創傷,骨折,外傷性腹膜后出 幫助網友:5226稱贊:19
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-05-29 13:03:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果你按照你這樣說的情況,是不可能會瘦下來的。
      指導意見:
      你如果想瘦身的話,就必須控制飲食,另外還需要多運動運動,這樣才能減肥。。
      

劉艷芹
劉艷芹 主治醫師 擅長: 冠心病,心絞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,膽囊炎 幫助網友:21299稱贊:20
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-05-29 13:03:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,最健康的減肥方式是飲食控制和堅持鍛煉,并且不容易反彈。
      指導意見:
      飲食葷素搭配合理,多吃些新鮮的蔬菜和水果,多堅持運動,不要熬夜,保證充足的睡眠。
      
      以上是對“腿肥,肚子有贅肉,控制不住自己的飲食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李俊芹
李俊芹 泊頭市中醫醫院   主管護師 擅長: 早孕診斷,先兆流產,孕期保健,孕期檢查及報告解讀, 幫助網友:16374稱贊:6
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-05-29 13:03:55 我要投訴

      病情分析:
      你的情況如果瘦身瘦腿的話,那就需要生活規律,營養均衡,控制飲食,適當運動,加強鍛煉身體,增強體質。
      指導意見:
      建議平時需要生活規律,營養均衡,控制飲食,不要吃得過多,適量運動,加強鍛煉身體,增強體質
      

王曉麗
王曉麗 山西省盂縣土塔衛生院   藥師 擅長: 血壓,高血壓 幫助網友:6717稱贊:17
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-05-29 13:04:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據你的描述考慮需要通過飲食起居來調理。
      指導意見:
      建議你每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,多吃蔬菜水果瘦肉等,避免食用脂肪淀粉等含量高的食物,按時作息多參加體育鍛煉。
      

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫院   主管護師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結核, 幫助網友:21749稱贊:10
微信掃一掃,隨時問醫生
2018-05-29 13:06:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為你解答問題,根據你的描述,考慮你的情況是由于運動,飲食不控制引起的。
      指導意見:
      這種情況建議您多喝水,多吃水果及綠色蔬菜,不吃高熱量高脂肪的食物如肥肉,動物內臟,奶油蛋糕。平時要加強體育鍛煉,管住嘴,邁開腿才能減輕體重。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

蜂蜜

蜂蜜

用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或瀉痢腹痛;肺...[說明書]

纖體霜

纖體霜

適用于瘦身減肥,燃燒脂肪...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 太谷县| 民乐县| 新巴尔虎左旗| 沾化县| 绿春县| 会泽县| 星座| 镇原县| 沧源| 宁乡县| 福清市| 尉犁县| 紫云| 黄梅县| 通渭县| 临西县| 宁国市| 剑川县| 盘锦市| 广东省| 嫩江县| 江永县| 南岸区| 靖边县| 闻喜县| 阿克| 墨江| 拉孜县| 镇沅| 六枝特区| 苍溪县| 宁南县| 上虞市| 栾川县| 山阳县| 昌都县| 聂拉木县| 资中县| 安丘市| 周宁县| 藁城市|