目前出現(xiàn)肚子上贅肉過(guò)多，還是建議平時(shí)飲食上格外控制，每次不要吃得過(guò)飽！飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或者是跳健美操等都有助于體重的下降也有利于身體健康！減肥的過(guò)程，需要堅(jiān)持！建議堅(jiān)持住。
      

      你好，根據(jù)您提出的問(wèn)題，腹部贅肉因?yàn)轱埡缶米门P運(yùn)動(dòng)造成的，想要減掉腹部贅肉，就得多做運(yùn)動(dòng)，三餐控制好飲食，不能吃高糖高脂類食物，堅(jiān)持每天做操快步走，每晚睡前要按摩腹部。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒(méi)有捷徑可圖，任何部位一樣的，三餐節(jié)制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)無(wú)非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我就是肚子上贅肉有點(diǎn)多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說(shuō)的這個(gè)情況，這個(gè)通常來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么很好的辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是自己要有毅力。有自制力。首先就是要從控制飲食開(kāi)始。少吃高熱量，高脂肪食物。再一個(gè)就是堅(jiān)持比較高強(qiáng)度的身體鍛煉。只有進(jìn)入的熱量少的，消耗的熱量多了才會(huì)有減肥效果。藥物減肥副作用比較大的。
      

      肚子上的贅肉多可能與你經(jīng)常做著的習(xí)慣有關(guān)，也可能工作性質(zhì)決定的屬于正常現(xiàn)象、首先注意改變這種習(xí)慣坐久了就站起來(lái)活動(dòng)一下、注意有收腹的習(xí)慣、經(jīng)常練練仰臥起坐、慢慢會(huì)好的
      

      病情分析：
      美女你好，你肚子上的贅肉是可以有好多方法的，比如局部抽脂，減肥藥，等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，雞魚肉蛋都要有點(diǎn)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，一定要堅(jiān)持并達(dá)到一定強(qiáng)度。