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肚子上有贅肉,大腿有點(diǎn)粗

女 | 17歲 2017-07-11 22:58:52 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 肚子上有贅肉,大腿有點(diǎn)粗,希望各位能給我出出注意

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風(fēng),腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友:7139
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2020-07-21 06:40:07 我要投訴

      這種情況需要全身去減重,那么就是控制飲食,增加運(yùn)動(dòng),不吃熱量高的食品,進(jìn)行持之以恒的有氧運(yùn)動(dòng),同時(shí)進(jìn)行局部大腿的減重,需要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行局部的鍛煉。
      

杜廣
杜廣 辛集市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨齡評(píng)估,腸梗阻,腸套疊,支氣管異物,及先心病的診 幫助網(wǎng)友:9862稱贊:19
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2017-07-12 07:31:29 我要投訴

      病情分析:
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來(lái)的這些癥狀,和運(yùn)動(dòng)少,飲食有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見:
      建議您注意休息,別吃辛辣刺激食物,少吃面食少吃肥肉,多運(yùn)動(dòng),一天跑步兩次一次二十分鐘
      

高珊
高珊 泰安市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)分泌代謝疾病,如糖尿病、甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:2100稱贊:4
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2017-07-12 08:48:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,您的脂肪主要堆積在腹部、大腿處,考慮您平日可能坐位比較多,運(yùn)動(dòng)較少,活動(dòng)量不足。
      指導(dǎo)意見:
      建議您在規(guī)律飲食的基礎(chǔ)上增加運(yùn)動(dòng)量,有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等配合局部加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐、平板支撐等,減肥是一件需要耐心與恒心的事,祝你早日完成。
      
      以上是對(duì)“肚子上有贅肉,大腿有點(diǎn)粗”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李敏
李敏 泰興市第二人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,原發(fā)性高血壓及慢性胃炎的用藥咨詢和指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:20133稱贊:1
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2020-07-21 05:19:34 我要投訴

      你的情況最好要考慮減肥,可以通過控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),首先要管住自己的嘴,少吃油膩膏吃煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸飲料之類的,每天堅(jiān)持體育鍛煉,比如跑步,跳繩,游泳等等,只要堅(jiān)持下去,會(huì)有效果的。
      

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