你好，頭發變白多見于遺傳、長期精神緊張壓力大、飲酒較多及長年累月吃酸性食品者、吃鹽過多的人也易生白發。可以食用何首烏粥，黑豆黑芝麻粥治療。平常要保持心情舒暢，情緒穩定。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，今年35歲，兩年前開始出現白頭發。
      指導意見：
      建議你保持樂觀心態，白發有一定遺傳因素，你可以看有沒有。白發和過度勞累，身體體質差有關系，和飲食不均衡有關系，如果都排除了，可能是你個體差異，順其自然就好。
      
      以上是對“我今年35，前兩年開始有白頭發了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，年輕人出現白頭發一般是血熱引起的，和精神緊張勞累有直接的關系。
      指導意見：
      并沒有特別好的改善方法，關鍵在預防，避免過度勞累、緊張，注意好的生活習慣
      

      病情分析：
      看了你的敘述，人過早的出現白頭發，與心情和飲食都有關系。
      指導意見：
      我建議平時精神放松，調理好睡眠，飲食葷素搭配營養均衡，適當多吃黑色食品，比如黑芝麻，黑米，黑豆，何首烏。
      

      病情分析：
      您所描述的問題是35歲，頭發白了，在額頭周圍越來越多，怎么辦？希望得到幫助。
      指導意見：
      您好，白發與遺傳因素有很大關系，休息不好，微量元素缺乏，精神高度緊張也有關系，多吃黑芝麻，保持心情舒暢，白發治療慢，嚴重白發可以染發，希望能幫到您。