病情分析：
      你好，根據你描述的情況，白發一般與遺傳有關系外，多屬肝腎陰虛。
      指導意見：
      你好，您的情況可以口服一些滋補肝腎的藥物，如六味地黃丸的，平時飲食多吃一些黑色的食物，如首烏，枸杞黑芝麻等。
      

      你這個情況目前看一般是由于血熱造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主。適當的可以吃炒熟的黑芝麻，建議你平時注意不要過度勞累。
      

      你好根據你的病情分析，出現白發了不排除是內分泌失調引起的，建議你可以多吃黑色素食物多的食物多吃黑豆黑芝麻黑木耳調理身體。
      
      以上是對“我現在有白頭發了，我想知道怎么把白頭發變黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！白發常常見于遺傳的因素，但是有一些精神壓力過大等導致的這種情況，引起的白發是可以自行恢復的。如果是由于遺傳因素而引起的少年白發可以染發
      

      指導意見：
      你好，白頭發和遺傳以及用腦過度有關系，可以常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。