病情分析：
      你好，根據你的描述會嚴重干擾身體代謝，長期會有猝死可能，晚上睡眠不足吃啥都白搭，不要試圖逆轉自然規律，畢竟你不是神。
      指導意見：
      日常生活應保證三餐規律，飲食適量；均衡營養，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調節情緒，緩解壓力，勞逸結合，戒除不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，不可有這樣行為，這是有嚴重睡眠不足會有影響身體健康發育，
      指導意見：
      建議這樣情況，需要保證充足的睡眠，同時營養均衡這樣利于身體健康發育成長，養成良好生活習慣規律，