晚上只睡5-6個小時
男 | 33歲 2017-10-09 07:26:08
2人回復
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健康咨詢描述： 晚上只睡5-6個小時，睡的很深但是不論幾點睡也是6個小時就醒，醒了犯困但怎么也睡不著。
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醫生回復區
2017-10-09 08:07:13 我要投訴
病情分析：
你的病情屬于中醫不寐的范疇，中醫認為主要是心腎不交或者氣血不足引起的癥狀
指導意見：
注意精神調節，做到喜怒有節制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調理
2017-10-09 08:08:04 我要投訴
你好！有成年慢性失眠障礙患者均應首先接受失眠認知行為治療（CBT-I）；對于單獨使用CBT-I治療無效的慢性失眠成年患者，再由醫生及患者共同商討決定是否采用藥物治療。
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