健康咨詢描述: 晚上只睡5-6個小時,睡的很深但是不論幾點睡也是6個小時就醒,醒了犯困但怎么也睡不著。
病情分析:
你的病情屬于中醫不寐的范疇,中醫認為主要是心腎不交或者氣血不足引起的癥狀
指導意見:
注意精神調節,做到喜怒有節制,解除憂思焦慮,保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶,避免過度興奮,口服棗仁安神膠囊調理
你好!有成年慢性失眠障礙患者均應首先接受失眠認知行為治療(CBT-I);對于單獨使用CBT-I治療無效的慢性失眠成年患者,再由醫生及患者共同商討決定是否采用藥物治療。
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