你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時以上，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述早餐吃的太晚，會導致膽囊不能很好排膽汁。
      指導意見：
      日常生活應保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結合，戒除不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。
      

      病情分析：
      肥胖多是因為飲食的原因，個人認為如果您能堅持如述描述，是應是會控制住體重的。
      指導意見：
      肥胖的主要原因就是飲食，控制飲食很有必要，還有積極的鍛煉身體和個人其他的生活習慣如積極的心態(tài)也是很有必要的。
      以上是對“現在在減肥因工作原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的減肥方法還是挺不錯的，只要堅持下去就能瘦下來。
      指導意見：
      我建議你早飯應該吃的早一點，這樣跟沒吃早飯差不多。長時間不吃早飯容易患膽囊炎。