決定減肥，建議以一種健康的方式，通過飲食和運(yùn)動兩方面著手，無論制定哪一種健身的計劃，一定要堅持下去，同時配合體育鍛煉和飲食的調(diào)節(jié)、調(diào)控，堅持下去，規(guī)律運(yùn)動，持之以恒，會看到比較好的效果的。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話如果堅持的話，可以瘦身得，注意做無氧運(yùn)動的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意加去平板支撐的，還有就是仰臥起坐的，深蹲的，這樣子的話可以比較容易瘦身的，
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看你的身高體重比例所謂偏重一點(diǎn)，與體質(zhì)或缺乏鍛煉有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意調(diào)理飲食習(xí)慣，少食多餐細(xì)嚼慢咽，少吃肥肉蛋糕糖果漢堡速食快餐等，多喝水多吃蔬菜水果粗糧，堅持運(yùn)動應(yīng)該可以看到效果的
      以上是對“我現(xiàn)在在減肥，女，身高176”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！