決定減肥，建議以一種健康的方式，通過飲食和運動兩方面著手，無論制定哪一種健身的計劃，一定要堅持下去，同時配合體育鍛煉和飲食的調節、調控，堅持下去，規律運動，持之以恒，會看到比較好的效果的。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話如果堅持的話，可以瘦身得，注意做無氧運動的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意加去平板支撐的，還有就是仰臥起坐的，深蹲的，這樣子的話可以比較容易瘦身的，
      

      病情分析：
      你好根據你的描述來看你的身高體重比例所謂偏重一點，與體質或缺乏鍛煉有關系
      指導意見：
      建議你平時要注意調理飲食習慣，少食多餐細嚼慢咽，少吃肥肉蛋糕糖果漢堡速食快餐等，多喝水多吃蔬菜水果粗糧，堅持運動應該可以看到效果的
      以上是對“我現在在減肥，女，身高176”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！