您好，根據您所描述的情況，有可能是腰椎病壓迫神經導致的，平時注意適當活動，不要久坐或彎腰，不要睡軟床，建議去醫院拍片檢查，明確病因調查。
      

      你好，跟你媽說的情況來看，你最近一段時間，一個姿勢，坐久了以后出現了腰部疼痛，這種情況，首先要考慮是腰部的肌肉拉傷引起，建議可以局部的按摩熱敷處理。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，坐久了腰疼，考慮是您的坐姿不正確的原因。
      指導意見：
      建議，不要一個姿勢坐的時間太長，站起來活動活動，腰部熱敷，經常參加室外活動。
      
      以上是對“現在我一個姿勢久了就疼左右晃動不疼前后哈腰疼請問下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮腰肌勞損引起的癥狀，建議正規公立醫院骨外科就診明確診斷，積極配合臨床醫生檢查，可以局部按摩理療，避免久坐久站和彎腰，調理一下會好的。