腰保持一個姿勢久了換個姿勢就會很疼
健康咨詢描述： 之前一段時間是坐久了然后一彎腰就疼，最近變成了腰直久了一彎就疼，然后彎久了一直起來就疼
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病情分析：
你好，腰酸痛有很多原因,最常見的是腰肌勞損,這是由于長期維持一個固定的姿勢不動,如在辦公室,或經常使腰部反復做同一個動作,或睡覺的床太過柔軟所造成。
指導意見：
造成腰肌勞損的原因還有很多但只要你注意多運動不要使腰部肌肉過度勞累都是可以預防和避免的如果還是不能緩解可以去找按摩師按摩來放松.
你的情況考慮是韌帶炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動。兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到醫院骨科找醫生幫助你檢查一下腰椎的核磁共振看看。
你好，你這種情況有可能是腰椎間盤膨出或者突出壓迫神經導致的，你有時間應該到醫院做個腰椎形體，查一下具體是什么原因導致的，在對癥用藥治療，平常避免久站久坐，有時間一定要多活動活動。
以上是對“腰保持一個姿勢久了換個姿勢就會很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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