你好，根據您的描述，您這種情況屬于眼睛的疲勞，眼周圍的肌肉痙攣引起的，上述情況要注意多休息，要玩手機和電腦，在醫生的指導下，可以服用一些維生素b一等藥物進行治療。
      

      你好，根據你的描述，考慮眼袋眼皮跳動多與局部神經興奮有關系，考慮與睡眠休息不好有關，不需要過于緊張，建議適當休息眼睛，必免過渡勞累。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀。這是屬于眼神經疲勞造成的，主要是看書時間太長的原因。
      指導意見：
      建議：你要看書一小時就得休息15分鐘，平時要盡可能避免長時間看書，特別是手機不能長時間看的，晚上睡覺前要適當熱敷和按摩一下，22點左右必須休息，中午休息半小時。
      
      以上是對“長時間看書或者玩手機眼袋跳動抽動現象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，眼袋抽動跳動現象和長期用眼過度有關系。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要熬夜，不要長期玩電腦，手機等，勞逸結合，加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看了上述情況，主要是由于用眼過度所導致的三叉神經出現了一些問題，建議你最好是到針灸科，針灸治療，效果比較好。
      指導意見：
      平時養成良好的生活習慣，多吃綠色新鮮的蔬菜，保證良好的睡眠，多做一些眼睛保健操
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，可能是眼疲勞引起的肌肉痙攣，最好去醫院神經內科檢查一下。
      指導意見：
      建議注意休息，避免長期看手機及長期看書，特別是躺著看，多閉目養神，可以局部按摩，口服維生素B1。
      

      病情分析：
      你好，請問你現在眼睛情況怎么樣了呢？有沒有其他不舒服的嗎？
      指導意見：
      你好，你這情況建議你需要去醫院檢查眼睛看看有沒有問題，如果沒事，那就是長時間玩手機引起的，戒掉就好。
      
      以上是對“長時間看書或者玩手機眼袋跳動抽動現象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！