病情分析：
      您好：可以少玩手機，晚上保存充足的睡眠，用牙膏洗一下眼睛周圍
      指導意見：
      保持良好的心態，避免壓力過大，p情緒穩定，保持積極自信，正確的處理平時所遇到的各種問題，飲食生活規律有序，防止熬夜勞累受涼，養成良好的習慣
      

      鹽水溫敷：取一小杯溫開水，加入一小勺鹽，攪拌成鹽水，再浸入化妝棉，將吸滿鹽水的化妝棉敷在眼袋處，靜敷5-10分鐘即可。最好是選擇在睡之前進行。在消除眼袋浮腫的同時還能緩解眼部疲勞。應該有用的～親愛的試試唄！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是長時間玩手機，睡眠不足引起的黑眼袋重。
      指導意見：
      用蛋清蜂蜜珍珠母調整糊狀，涂抹黑眼袋，注意休息，避免用眼過度，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素C，促進代謝。
      
      以上是對“玩手機玩多了，黑眼袋重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的年齡尚處于青春發育期，長期玩手機對人體的損害比較大，不適合玩手機。
      指導意見：
      長期玩手機，會導致眼睛發生視疲勞和視網膜病變，引起黑眼圈和下眼袋增多。平時要注意作息規律，保證充足的睡眠，少熬夜。盡量的少玩手機。
      

      病情分析：
      你好！建議你不要長時間玩手機，你還小，對你的身心健康不利。
      指導意見：
      放松心情，避免勞累緊張。規律的生活方式，多參加戶外活動，可以聽音樂，看書，避免長時間玩手機電腦。黑眼圈會有所改善。