您好，根據您的描述，可能是長時間保持一個動作造成的集體僵硬麻木，建議您平時多活動身體，不要長期維持一個姿勢，容易得頸椎等部位的疾病。

      病情分析：
      那就是長時間玩手機，導致頸部肌肉疲勞所致，不會錯位沒有什么問題。
      指導意見：
      不要長時間一個動作玩手機，注意活動一下頸部就可以了，慢慢就好了。不要緊的

      病情分析：
      你好，很高興為您解答您的這種情況，考慮有可能是心理作用導致的。
      指導意見：
      建議以后盡量糾正這種不良的習慣，如果反復出現這種情況或者不放心，最好去醫院進行相關的檢查。
      
      以上是對“長時間歪著脖子玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述。長時間歪斜脖子玩手機，吃動物時候脖子一動就疼痛，
      指導意見：
      建議你保持樂觀心態，這個問題不大，適當按摩一下脖子就好了，減少一個姿勢不動玩手機的時間就行了。