病情分析：
      你好，你可以，做一下按摩，可以局部涂抹，扶他林。可是，明天也不會，很好，要等一段時間才能很好的恢復。
      指導意見：
      如果超過24小時的話，你可以再加上熱敷。明天你可以給腹部長一些，不，保護一下或者，系一下腰圍，應該會好一些。
      

      運動是關節和肌肉肌腱都參與的一個動作，要循序漸進慢慢的鍛煉，不能急進，不然會拉傷肌肉的，肌肉拉傷后要及時制動并注意休息，不要運動，可以適當的予以中醫中藥，針灸理療等存進恢復。可以予以活血化瘀的藥物。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況主要是一個青年男性，目前自己感覺有腹部肌肉拉傷
      指導意見：
      對于你的問題，建議你要去醫院找醫生明確診斷再考慮下一步處理，建議最近不要劇烈運動
      
      以上是對“我因練實心球過度，腹部有點拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的描述是體育鍛煉不當引起的肌肉組織損傷。
      指導意見：
      建議是應注意休息不要勞累。可自行按摩，對第二天的體育比賽有影響，僅供參考。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是屬于運動過量。造成腹部肌肉有點拉傷。雖然不算嚴重。但也是要休息幾天以后才能緩解過來。如果你怕影響校運會，你可以少量的吃點止疼藥來應急。
      指導意見：
      你好，建議你要注意休息。過量的運動只會加重腹肌疼痛。不要再做劇烈運動。過三五天就可以逐漸恢復。