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有問必答網外科骨科 → 扔實心球的時候腰部受傷

扔實心球的時候腰部受傷

女 | 16歲 2020-05-20 18:19:15 1人回復 來自

健康咨詢描述: 應該有一周多了,腰部右側在上樓梯下樓梯時有時會疼,向前彎腰不疼,向后彎腰疼,不知道是扭傷還是拉傷。離體育中考還有二十幾天。我還能繼續扔實心球或立定跳遠嗎?或者多久才能好

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄,腰腿痛,骨折,骨
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2022-11-04 13:15:05 我要投訴

      您好,這種情況考慮腰扭傷,建議近期休息為主,這種癥狀明顯緩解的話,一般需要3到4周左右,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂,癥狀明顯的話,可外用扶他林軟膏或外貼貼劑:氟比洛芬巴布膏等。可戴腰圍保護,避免久坐,姿勢不良等誘因,規律作息。對癥處理,觀察看下。
      

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