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經常天不亮就醒了，不管晚上睡多晚還是多早

女 | 44歲 2017-10-19 07:33:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 經常天不亮就醒了，不管晚上睡多晚還是多早，都是天不亮醒了睡不著

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:23:49 我要投訴

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到正規醫院的精神衛生專科就診，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，促進睡眠。
      

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