病情分析：
      你好，根據你的情況合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      指導意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。
      祝您健康
      

      病情分析：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。
      指導意見：
      口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
      

      病情分析：
      青年男子，感覺精神緊張、情緒焦慮，夜間入睡困難，很早就醒來，白天注意力不集中。考慮考慮神經衰弱、精神壓力大等原因。
      指導意見：
      建議調整情緒狀態，針對壓力大、焦慮等負面狀態，要找專業心理咨詢師進行疏導，解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。臥室環境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，另外，如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      
      以上是對“緊張，焦慮，入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據描述，考慮是神經衰弱。是由于大腦神經活動長期處于緊張狀態所致。常有失眠、頭痛、抑郁等
      指導意見：
      應該養成良好的休息習慣,避免勞累,注意緩解自己的壓力,適當的鍛煉有助于恢復。保持愉快的心情.祝早日康復!
      

      病情分析：
      很高興為您提供解答從中醫角度講肝主疏泄功能肝氣不舒就會出現很多問題
      指導意見：
      建議您可以通過服用六位地黃丸配合養血清腦顆粒堅持服用一段時間平時注意飲食習慣合理適量運動
      

      病情分析：
      你好，您描述的情況，考慮焦慮癥的表現，為焦慮性神經癥，是神經癥中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。
      指導意見：
      可以服用安定類藥物、抗抑郁藥物緩解癥狀，配合心理輔導、放松治療等等。藥物治療、心理治療外，平時注意合理的飲食調節。