路面比較困難，胡思亂想容易緊張，當出現這種情緒變化的時候，一般考慮跟植物神經功能訓練也是有關的，當身體上出現這些癥狀和變化時，也建議及時的去通過使用藥物的方式來進行調理，一般可以去吃一些甲鈷胺類的藥物來幫助你進行改善，是目前的身體狀況的衛生的調理，避免導致出現癥狀加重，對身體來說造成影響。

      出現這種焦慮失眠情況經常胡思亂想的話，這個可以通過藥物的方式調理一段時間，比如說可以使用鎮靜安神的藥物，安神補腦液，或者是使用養血清腦顆粒都可以治療，防止出現其他影響，注意觀察最近還有沒有出現其他的一些病癥，尤其是出現心理性焦慮。
      

      指導意見：
      失眠如果長達十幾年，這種情況可能與心理方面的問題有關系了，如果經常會胡思亂想，想到不開心的事情就會心慌等以上情況，這種表現可能是患有焦慮癥、抑郁癥的可能性較大，由于這類精神障礙疾病會影響正常睡眠質量，所以會導致患者出現長期的失眠癥狀，建議您可以服用安神補腦液結合抗精神類的藥物進行治療。
      
      以上是對“失眠入睡困難，胡思亂想，容易緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！