你好，根據你的描述，你說的這種情況應該是你存在焦慮癥了，如果出現胡言亂語，那可能會合并有精神分裂癥。所以需要使用治療焦慮癥和精神分裂癥的藥物來穩定你的病情。中醫對于這方面的治療效果有限。
      

      您好，看了敘述分析，如果已明確診斷精神異常，就應該嚴格遵醫囑系統治療，不能擅自停藥或減藥量。病情如穩定可以用中藥調理，再配合心理咨詢疏導，這樣更有利于康復，不良反應還少。祝早日康復！
      

      病情分析：
      你對自己病情的理解是很有道理的，西藥會對你的癥狀有幫助，但是對長期的自我調整來說，還是要借助心理治療，同時中醫也能系統的調整。
      指導意見：
      建議你可以在用藥情況穩定的時候找專業的心理醫生去做系統長程的心理咨詢，不要指望一兩次能徹底幫到你，同時也建議你去找比較有經驗的中醫對自己的身體做系統調整。
      
      以上是對“入睡困難多夢，緊張焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      安眠藥物服用時間過久，可能會出現藥物依賴，針對這種情況，建議可以通過接受面對面的心理輔導和自我調節來幫助改善睡眠。
      指導意見：
      平時不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態。白天可以進行適度的體育鍛煉，但要避免過于疲勞。注意飲食健康，多吃一些富含礦物質、卵磷脂和堿性的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復雜，很難為你提供正確診斷治療建議，不知你正在從事何種工作，強度壓力大不大，身體健康素質如何，有沒有基礎疾病或不適影響睡眠質量
      指導意見：
      可以到醫院醫生診斷檢查治療，中醫調理身體素質，增強免疫力，可以到醫院神經內科醫生心理健康測評，心理醫生咨詢疏導，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁癥狀

      病情分析：
      你在2016年的時候開始發病，精神失常，胡言亂語，看起來很有可能是精神分裂的癥狀?，F在要靠安眠藥才能入睡，這種情況是可以采用中醫和心理治療的。
      指導意見：
      但是精神科的藥物需要在醫生的指導下服藥，病人不能自行減量或停藥。你可以看心理醫生、吃中藥的同時，在醫生的指導下逐漸減少安眠藥的用量，直至最終停藥。
      

      你好，你希望通過中醫和心理的輔助治療改善你的睡眠，這是可行的。建議在服用精神類藥物的同時，用中藥輔助睡眠。同時定期接受心理咨詢師的面詢，來改善你的癥狀。
      
      以上是對“入睡困難多夢，緊張焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！