病情分析：
      引起腰痛的原因有多種，像內臟器官的病變，腰肌的勞損，腰椎的病變等。平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活，盡量避免對腰部負荷較大的動作。
      指導意見：
      日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立后多活動一下，不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床。我建議您一定要到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生給您做出診斷,根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果,
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，腰痛在醫學上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發腰痛的疾病非常多。
      指導意見：
      一方面可能是腰肌勞損或骨質增生，另外也很可能是腰間盤突出導致的。最好去醫院進行相關檢查，確診后再治療。
      

      病情分析：
      腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病證.西醫的腎臟疾病,風濕病,腰肌勞損,脊椎及脊髓疾病等所致腰痛：
      指導意見：
      引起腰痛病的原因很多,約有數十種,比較常見的有腎虛,腰部骨質增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等
      
      以上是對“我的腰兩側酸疼，休息時癥狀輕點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況描述，腰部兩側出現酸痛情況，勞累加重，按摩會好些，考慮是腰肌勞損導致。
      指導意見：
      建議醫院做個腰部的拍片檢查，如果確診后建議外用奇正消痛貼膏治療，口服舒筋健腰丸，同時不要從事重體力勞動，多注意休養。