病情分析：
      你好，因為你現在處于生長發育階段，所以的話還是要注意按照正常情況攝入所需要的能量。
      指導意見：
      但是要注意避免容易發胖的食物，比如說可樂，油炸的食物，要注意配合做運動。而且注意不要吃宵夜
      

      病情分析：
      減肥，你可以通過運動節食減減肥，肥胖是由于平時不注意飲食引起的
      指導意見：
      你可以使用保鮮膜包住局部大腿，之后再大量的運動或者通過抽脂手術進行治療，效果比較好
      

      病情分析：
      減肥注意的問題有3點1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導意見：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來減脂都是通過消耗能量的方法來實現的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
      
      以上是對“減肥的時候該吃什么呢而且我不喜歡運動大腿很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多吃一些蔬菜水果，少吃油膩的含脂肪量高的食物，最好是能加強鍛煉一下，減肥效果比較好。
      指導意見：
      你說的大腿粗，最好做一下高抬腿運動，可以拉緊你的大腿肌肉。你可以嘗試一下。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，如果不想通過運動減肥，那只能通過飲食來控制了。
      指導意見：
      建議不要吃碳水化合物的東西，比如饅頭、米飯，面條。吃雞蛋、牛肉，多吃水果、熟菜。
      

      病情分析：
      你好，最健康而且不反彈的減肥方式只有節食加體育鍛煉。
      指導意見：
      建議你如果不想鍛煉，那么一定要控制好自己的飲食，尤其晚飯不可以吃熱量好的食物，比如肉類蛋糕等。
      

      病情分析：
      如果不依靠運動，只依靠節食來進行減肥的話是很痛苦的。
      指導意見：
      如果只靠節食的話需要少吃油炸，快餐等高熱量的食物，每餐只吃七分飽，晚上不能吃夜宵。
      
      以上是對“減肥的時候該吃什么呢而且我不喜歡運動大腿很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你的身高和體重是多少。正常體重kg=身高－100。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議您結合自己的身高體重計算看是否需要減肥。早上保證營養，1包奶，1個雞蛋，2片面包，中午正常吃，晚上少吃或只吃蔬菜水果，堅持體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況分析，減肥最好的辦法就是減少熱量的攝入
      指導意見：
      你好，建議你平時控制飲食，多運動才能把脂肪轉換成熱量代謝掉，只有控制飲食和運動結合起來才能有效控制體重