睡眠時間不長難已入睡并且午休也睡不好
男 | 16歲 2017-02-23 14:53:47
2人回復
來自
健康咨詢描述： 有時躺在床上一至三小時無法入睡一星期一般一次大部分時間在星期天 午休時間也睡不好
想得到的幫助： 請醫生告訴我該如何調理
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醫生回復區
2017-02-23 14:56:07 我要投訴
病情分析：
你好，你所描述的情況屬于失眠癥的表現，極易引發精力下降
指導意見：
建議生活規律，合理安排學習及休息時間，可以睡前服用安眠類藥物以改善睡眠質量
2017-02-23 14:59:55 我要投訴
病情分析：
這種情況在你這個年齡階段，我認為還是由于神經衰弱的癥狀造成的，需要配合中藥進行調理。
指導意見：
另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切記超負荷的勞累。避免受到刺激。
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