指導意見：
      吸煙雖然能緩解壓力，但緩解壓力只是極短暫的，其危害作用更大。無尼古丁的香煙，可能是焦油，這種成分對人體也是有害的，可能會附著在支氣管黏膜，所以也不要吸！平時注意放松心情，減輕壓力，適當的有氧運動，培養自己的興趣愛好，對調整壓力也有幫助。
      

      當身體精神壓力過大，心情不好的臨床表現情況吸煙的情況下，會對身體的代謝受到影響，所以根據你的情況戒除抽煙的不良習慣，放松心態以及舒緩神經的方法，調整身體的健康指標，不會對身體造成嚴重的影響，應該在一周左右可以恢復健康狀態。配合心理疏導，調整健康指標。

      一般就是壓力心情不好的情況下，一般都是會可能表現為有影響身體的，一般如果是吸煙的都是會可能導致肺部有出現異常的，如果是不是經常使用的都是問題不大的，現在主要就是如果是沒有咳嗽之類的，但是不用過于擔心的，暫時不要吸煙了
      以上是對“這周壓力大心情不好，破戒連續三天抽煙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你描述的情況一般不會對身體造成很大的傷害，只能說每天抽半包煙到一包煙，對身體健康有一定的影響。煙里面含有大量的尼古丁，如果抽煙過多，導致內吸入的尼古丁等毒素物質增多，有可能影響肺功能導致咳嗽，引起呼吸難受等。多久恢復看個人情況。后面需要注意盡量不要抽煙，平時需要保持心情平靜，生活規律。