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有問必答網心理健康科 → 之前長期心情不好,壓力大

之前長期心情不好,壓力大

男 | 15歲 2020-11-26 23:18:41 3人回復 來自

健康咨詢描述: 之前長期心情不好,現在想通了,心情恢復了,那會影響我大腦嗎

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2020-11-26 23:48:20 我要投訴

      之前長期的心情不好,現在想通了,心情恢復了,不會影響你的大腦,不用擔心,建議你平時保持心情愉快,均衡營養,充足睡眠,適量運動,多和正能量的人在一起溝通交流。
      

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2020-11-27 00:20:00 我要投訴

      病情分析:
      你以前長時間心情不好,壓力大,現在心情恢復了,這種情況對大腦的影響就很小了。情緒狀態會影響人身心發展。
      指導意見:
      長時間的情緒低落,容易造成思維遲緩,如果情緒低落持續得不到解決,有可能會變成抑郁癥。你這種情況需要和家人、朋友溝通交流,多運動,積極轉移注意力。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2020-11-27 00:28:50 我要投訴

      病情分析:
      十五歲男孩,在你小小的年齡,就經歷了長期心情不好,而且現在還能提通,你是怎么做到的?能自己解決好自己的心情問題,說明你有一定的能力。
      指導意見:
      處理好自己的心情問題,不僅不會對你的大腦有害,而且還能促進你的大腦發育。通過自己思考,解決個人問題,這是我們每個人都要鍛煉的重要能力。
      
      以上是對“之前長期心情不好,壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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