焦慮失眠心悸沒有胃口
女 | 21歲 2022-08-18 07:35:30
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健康咨詢描述： 大四學生面臨畢業，擔心未來，總是胡思亂想，把未來的結果想到很差，然后開始焦慮低落。 前幾天和家長討論，哭了一天，后來也想通了。但是每天早上醒的很早，躺在床上仍有心悸慌亂的感覺，晚上睡覺不知道自己睡著沒有，凌晨醒來毫無困意。每天睡眠時間大概就五個小時，中午躺下睡不著。 焦慮低落的情緒基本都在上午，整個人麻木對什么都提不起興趣，下午心情就會平靜下來，會去公園走走，運動運動，和家長聊聊天，情況會好轉，但再睡一覺起來就又會心悸焦慮心情低落，每天反復。 七月初也是這個狀態，持續了十幾天，因為放下了一些事情好轉了，最近又因為一些事情回到了當時那個狀態，真的很難受很擔心，這次的焦慮到今天是第四天，今天晚上睡眠比之前差了很多，擔心是不是得了焦慮癥抑郁癥
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掛號科室：精神心理科
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飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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