24 小時血壓監測需要注意的事項有測量前準備、正確佩戴血壓計、測量期間注意事項、記錄日常活動和情緒、異常情況處理等。

1.測量前準備：測量前應避免劇烈運動、飲酒、吸煙、喝咖啡或濃茶等，保持情緒穩定。同時，應確保測量部位的皮膚清潔、干燥，無破損。

2.正確佩戴血壓計：按照醫生或護士的指導，正確佩戴血壓計袖帶，確保位置合適，松緊適度，以能插入 1 - 2 指為宜。

3.測量期間注意事項：在測量期間，應盡量保持手臂靜止，避免彎曲或移動。同時，應避免在測量期間進行劇烈運動或重體力勞動。

4.記錄日常活動和情緒：在監測期間，應記錄自己的日常活動和情緒變化，如飲食、睡眠、運動、情緒波動等，以便醫生分析血壓變化的原因。

5.異常情況處理：如果在測量過程中出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等不適癥狀，應及時告知醫生，并停止測量。

24 小時血壓監測對于了解血壓的變化情況具有重要意義。在監測過程中，應嚴格按照醫生的指導進行操作，注意上述事項，以確保監測結果的準確性。同時，日常生活中也應注意保持健康的生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態等，有助于控制血壓，維護身體健康。