這種癥狀是不是失眠了
女 | 14歲 2022-08-14 07:01:22
2人回復
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健康咨詢描述： 我在昨天下午4:00醒的然后到現在早晨七點已經十五個小時沒睡覺剛才有一點點困意想睡但翻來覆去折騰半個小時也沒睡著頭還有點疼就是睡不著覺這是不是失眠
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醫生回復區
2022-08-14 09:05:30 我要投訴
指導意見：
可以采取食療、藥物治療等多種方法來改善睡眠。食療可以選擇晚上睡覺前用酸棗仁泡水喝，有助于睡眠。平時煮粥可以放百合、紅棗、蓮子，有安神助眠的作用。另外要保證睡眠環境的安靜、舒適，避免在嘈雜的環境中睡眠。
2022-08-14 09:00:17 我要投訴
指導意見：
休息太晚引起的。建議您最好是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，盡快到醫院做一下血常規檢查和血壓檢查的，有可能是有點貧血的。必須檢查確定，如果貧血的話，可以補血治療，比如，復方阿膠漿和維生素c的。
2022-08-14 09:02
ask935411675m
追問
我確實這幾個星期每天都在吃辣的就是那個火雞面。火雞面都是晚上八九點左右吃吃完辣的然后吃冰的然后我又很晚睡覺今天到現在還沒睡呢就已經好長時間了我都怕我自己猝死
2022-08-14 09:03醫生回答：
注意休息，長時間你受不了的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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