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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
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2022-07-27 08:52:02 我要投訴
臂部比較胖，需要加強(qiáng)飲食的調(diào)整，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，日常飲食少吃一些熱量高的食物和脂肪高的食物，在確保營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，每餐不要吃得過(guò)飽，每天要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)多的運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以有效瘦身的。
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