您好，平時多鍛煉是可以瘦臀部的，沒有必要刻意的減臀部。您現在處于青春發育期，平時只要做合理的運動堅持鍛煉就可以，不要太勞累，別久坐。建議您控制好自己的飲食，多吃蔬菜水果，不要吃油膩性食物以及甜食。
      

      病情分析：
      你好，首先有一個誤區，就是想使身體上的某一個局部都不會出現瘦下來的情況，其實嚴格意義上來說，這種情況是不可能出現的，因為人的機體是一個整體，只能在整體銷售的情況下，局部才會出現眼前，親接受的情況跟你說，不可能說通過任何的方式使某一個局部出現明顯的減肥的情況的
      指導意見：
      建議你飲食上面要注意清淡，要少吃多餐，哎，進食的量要偏少，另外加強運動，此后能增加，那么這樣就可以達到一個，健康的減肥的情況了。

      病情分析：
      你說的這個情況，我建議你，控制飲食，鍛煉身體，慢慢的調理一段時間，看看可以瘦下來
      指導意見：
      多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，多活動，做一些扭屁股的運動，減少脂肪，跳繩消耗的熱量比同等強度的運動
      以上是對“屁股大怎么可以瘦屁股”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！