心里驚恐，害怕精神平靜不下來。洗完澡之后，一個人周圍家里不在安安靜靜對著衛生間的鏡子吹頭發。甚至能看見白色的影子。這種情況是沒有安全感所造成的。建議你保持積極樂觀的心態。不要胡思亂想。過于焦慮和恐懼會出現心理上的負擔。
      

      你感覺心里驚恐，害怕平靜不下來，像這種你可能存在著恐懼癥和焦慮癥等。你目前這種情況有可能是過于的緊張焦慮導致的一過性的幻覺。最好去專業的精神衛生中心，就以讓精神科的醫生實際的面診，在精神科醫生的指導下進行對癥治療。